しほりんのおもしろ料理研究所 おもしろ料理つくっちゃお!


中西しほり (しほりん)

中西しほり (しほりん)

広島出身 フリーアナウンサー・面白料理研究家・食育指導士・野菜ソムリエマイスター
ナレーションや司会の仕事をこなしながら、食育をテーマにユニークな料理を世に提案する。
ここ最近では食育イベントの開催、食育の講演等でも活動中。

>> 中西しほり先生のオフィシャル ブログ


しほりんレシピ



10月

NEW!

ハロウィン

もともとは秋の収穫を祝うイベントとして始まりました。定番である“おばけ”や“かぼちゃ”をイメージした料理で、ハロウィンパーティーを楽しみましょう。

ミートソースのおばけかぼちゃ

ミートソースのおばけかぼちゃ

夜空に浮かんだおばけかぼちゃ。ユーモアたっぷりなパスタでハロウィンを楽しもう!

ハロウィンロールパン

ハロウィンロールパン

仲良し六つ子のおばけパン!ふんわり焼いておいしくつくってみよう!

ハロウィンパンケーキ

ハロウィンパンケーキ

大きく開いた口がポイント!にっこり笑顔のおばけかぼちゃをつくっちゃおう。

かぼちゃのおばけ焼

かぼちゃのおばけ焼

ハロウィンにピッタリの「ワッ!!」と驚くお好み焼。迫力のポーズを決めよう!

NEW!

世界パスタデー

パスタの良さを多くの人に知ってもらうため、毎年10月25日に「世界パスタデー」を祝うことになりました。みんなで楽しくパスタを食べよう!

パスタデーパスタ

パスタデーパスタ

「パスタデーって知ってる?」思わずおしゃべりしたくなるパスタをつくっちゃおう。

NEW!

スポーツの秋

行楽をはじめ、運動会や味覚狩りなどイベントが多い秋には、手作りのお弁当を持って家族みんなでお出かけしましょう!

バーベキューむすび弁当

バーベキューむすび弁当

好きなおかずをさしてオリジナルの串をつくってみよう!

カップパスタ弁当

カップパスタ弁当

どの顔が好みかな?ワイワイ楽しいカップパスタで乾杯しちゃおう!

パスタハンバーガー

パスタハンバーガー

ハンバーガーもかけっこ中!?スポーツ後の楽しいお弁当にぴったり!



9月

お彼岸

季節の変わり目であるお彼岸は体調を崩しやすい時期です。消化に良い「おそば」と旬の野菜を食べて元気に過ごしましょう!!

実りの野菜そば

実りの野菜そば

旬の野菜は栄養たっぷり!秋の実りを仲良くおそばにのせてみよう!

十五夜

十五夜の満月に浮かぶうさぎはツキ・運を招くとして親しまれています。うさぎをイメージしたおもしろ料理をつくって、みんなでハッピーなお月見を楽しもう!!

お月見そば

お月見そば

お月さまもニッコリ!みんなで楽しくお月見をしよう!

十五夜のうさぎケーキ

十五夜のうさぎケーキ

十五夜にうさぎの好きなにんじん入りホットケーキをつくってみよう!

敬老の日

おじいちゃん、おばあちゃんへ日頃の感謝をし、長生きをしてもらえるようにお祝いをする日です。「ありがとう」の気持ちを込めた料理をつくって家族で楽しく過ごしましょう。

ご長寿そば

ご長寿そば

「海の長老“海老(えび)”のように長生きしてね!」という願いを込めてつくろう!

グッドライフケーキ

グッドライフケーキ

おじいちゃん・おばあちゃんの素敵なスマイルをつくってプレゼントしよう!



8月

オリンピック

4年に1回開催される世界的なスポーツ大会であるオリンピック。選手の活躍を願ってオリンピックにぴったりの料理を作ろう!!

メダルクッキー

メダルクッキー

頑張れ日本!!クッキーメダルをいっぱい作ってメダルラッシュに期待しよう♪

オリンピックお好み焼

オリンピックお好み焼

おいしいお好み焼の表彰台ならみんな笑顔で並べるね♪

聖火台パスタ

聖火台パスタ

パスタの聖火台とストローのトーチで気分は聖火ランナー!!



7月

七夕

7月7日はおりひめとひこぼしが年に一度だけ会える日です。
おもしろ料理を作って七夕パーティーを開いてみよう!!

流れ星きらきらクッキー

流れ星きらきらクッキー

クッキーの流れ星に願いを込めてみんなで食べよう!!

そうめんの天の川

そうめんの天の川

そうめんの天の川でおりひめとひこぼしを会わせてあげよう!!

半夏生

7月上旬に、半夏(はんげ)という薬草が生えることから半夏生と名づけられました。おもしろ料理で暑い夏を元気にすごそう!!

たこのお好み焼

たこのお好み焼

昔からの習慣にならって旬のたこが入ったお好み焼を焼いてみよう。



6月

父の日

6月第3日曜日は父の日!
とびっきりの料理でおもてなししよう!

パパいやしのパスタ

パパいやしのパスタ

頑張ってくれているパパをパスタのお風呂に入れてあげよう!

お好み焼のゴルフ場

お好み焼のゴルフ場

パパの大好きなゴルフをお好み焼の上で一緒に楽しもう!

パパ・パン!

パパ・パン!

パパへ「いつもドライブにつれてってくれてありがとう!!」を伝えよう!



5月

母の日

5月の第2日曜日は母の日!
毎日家族のご飯を作ってくれるお母さんに、 感謝の気持ちを込めておいしい料理を作ってあげよう!

ママありがとうケーキ

ママありがとうケーキ

母の日に、ホットケーキでママの似顔絵とメッセージを贈ろう!

ママはスーパーパスタレディ

ママはスーパーパスタレディ

大好きなママの顔をスパゲッティーで可愛く作っちゃおう!

お好み焼のお花畑

お好み焼のお花畑

お好み焼の上をおいしいもので一杯の春のお花畑にしちゃおう!!

こどもの日

5月5日は「こどもの幸せを願い、お母さんにも感謝する日」です。
こいのぼりやかぶとをおいしい料理で作って楽しく元気に過ごせるように願いましょう!

わ〜い!こいのぼりだ♪納豆パスタ

わ〜い!こいのぼりだ♪納豆パスタ

こどもの日にはパスタの上でもこいのぼりをあげよう!!

ロールケーキの機関車

ロールケーキの機関車

機関車もお菓子も大好き!!こどもの日にピッタリなおやつを作ろう♪

金太郎とクマさんパン

金太郎とクマさんパン

絵本の中から飛び出した!!金太郎パンで元気はつらつこどもの日!

お好み焼かぶと

お好み焼かぶと

こどもの日スペシャル!!カッコイイお好み焼かぶとを作ろう!



3月

ひな祭り

3月3日は、「女の子のすこやかな成長と幸せを願う日」で、「桃の節句」ともいわれています。
かわいいおひな様料理を作ってみんなでひな祭りパーティーをしよう!!

おひな様そば

おひな様そば

はんぺんのおひな様とおだいり様で仲良しひなそばを作ろう!!

はまぐりと菜の花パスタ

はまぐりと菜の花パスタ

ひな祭りにははまぐりをつかって幸せパスタを作ろう!

おひな様クレープ

おひな様クレープ

クレープとお菓子を使って自分だけのオリジナルおひな様を楽しもう!

おひな様焼き

おひな様焼き

ママと一緒にひな祭りお好み焼パーティーを楽しもう!!